生气后怎么把气排出来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )我这段时间自己总是会生闷气，昨天在和老公说话的时候又吵了一架，生气之后肚子有些不舒服，生气后怎么把气排出来？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以多吃一些排气的食物，比如黄豆和红薯等，必要的时候可以在医生指导下服用顺气药物进行治疗。另外也可以适当做一些有氧运动，比如散步和打太极拳、练瑜伽等，这些运动能够促进全身血液循环加快体内气体排出。在日常生活中尽量不要长期生气，如果健康身体很可能会对机体健康造成严重影响。
2022-05-07