香蕉可以当早餐吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 )我在平常因为比较喜欢吃一些油腻食物，导致身体特别肥胖，现在正在减肥中，我每次早餐都会吃一个香蕉，香蕉可以当早餐吃吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
香蕉可以当早餐吃。在早上起来活力主要是来自早餐，在这时候能产生比较快，可以长时间保存能量的食物就是香蕉，非常适合做早餐食品。香蕉相对来说卡路里比较低，就算是正在减肥期间在早上起来也可以适当吃一些香蕉，不会影响减肥效果。如果日常经常不吃早餐，对身体健康非常不利，容易引发慢性疾病。
2022-05-07