长期吃奶酪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
60753人阅读
问题描述：( 女, 28岁 )最近我听朋友说吃些奶酪可以延缓衰老美容养颜，而且还可以强身健体。长期吃奶酪有哪些好处？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
奶酪在制作过程中通过发酵浓度比较高，使用以后能够增加饱腹感减肥期间可以适量食用用。而且奶酪里含有丰富的微量元素，比如钙磷镁锌等，并且蛋白质含量也比较高，质量的实用可以坚固骨骼，并且还能够增加肌肉密度。但是期间如果饮食过于单一，会出现营养摄入入不足的情况。
2022-05-07