便秘怎么调理吃食疗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 37岁 )我是一个开大车的司机，由于我长时间的坐着开车，导致我出现了便秘的情况，我想要进行调理，便秘怎么调理？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
调理的方法是要吃些新鲜的瓜果蔬菜，有助于促进肠蠕动，而且还能够促进排便，并且还要保证充足的饮水量，另外也可以适当的增加运动量，若是运动量不足的话，也有可能会导致肠胃蠕动减慢，从而会出现便秘的情况。如果便秘比较严重的话，也可以在医生的指导下采取药物促进排便，避免长时间便秘而引发痔疮。
2022-05-07