母乳清淡怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 )这阵子我发现自己的乳汁出现了分泌减少，而且还会伴随着乳汁颜色有些清淡，母乳清淡怎么办？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般可以通过饮食调整，饮食上多吃一些高营养和高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、水果等，同时也可以多吃一些鸡汤、鱼汤、排骨汤，这些食物中含有丰富的营养物质，能够起到促进乳汁分泌的作用，同时也有利于乳汁的营养提高。平时也可以多让宝宝吸允乳头，这样可以促进乳汁分泌，同时也要保持愉悦的心情。
2022-05-07