晚上睡觉之前可以吃火龙果吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
14039人阅读
问题描述：( 女, 25岁 )我最近这段时间特别爱吃火龙果，经常在晚上睡觉前还吃一个火龙果，晚上睡觉之前可以吃火龙果吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
睡觉前通常是可以吃火龙果的，火龙果含有丰富的花青素，通常能够起到抗氧化和抗衰老的作用，而且里面含有丰富的水溶性纤维，能够起到润肠通便的作用，有助于缓解便秘的现象，通常能够起到改善的效果，但是起不到治疗的作用，但是不可以一次性吃得太多，以免引发胃部不适。平时要注意饮食营养均衡。
2022-05-07