晚上睡觉之前可以吃火龙果吗
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述:( 女, 25岁 )我最近这段时间特别爱吃火龙果,经常在晚上睡觉前还吃一个火龙果,晚上睡觉之前可以吃火龙果吗?
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
睡觉前通常是可以吃火龙果的,火龙果含有丰富的花青素,通常能够起到抗氧化和抗衰老的作用,而且里面含有丰富的水溶性纤维,能够起到润肠通便的作用,有助于缓解便秘的现象,通常能够起到改善的效果,但是起不到治疗的作用,但是不可以一次性吃得太多,以免引发胃部不适。平时要注意饮食营养均衡。
2022-05-07