半夜3点多醒怎么回事
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
11410人阅读
问题描述：( 女, 30岁 )我这段时间的睡眠不是很好，每天晚上到半夜三点钟的时候就会醒来，那半夜3点多醒怎么回事？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
若半夜三点钟偶然醒来，属于短暂的睡眠失调。经常在午夜三点钟起床，超过两个星期就会考虑失眠的问题。对失眠症的治疗，分为非药物治疗和药物治疗两种。不用药的治疗包括有规律的睡眠，少熬夜，少在睡前做让人兴奋的事，保持情绪稳定。药物疗法包括了治疗失眠的药物，如思诺思，佐匹克隆，舒乐安定等。
2022-05-07