谷蛋白食物有哪些食物
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 40岁 )最近这段时间，我内分泌失调，医生让我经常的吃一些补蛋白类的食物来给身体补充营养，谷蛋白食物有哪些食物？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
包括小米、玉米、还有红薯，能给身体提供蛋白质以及b族维生素，还有碳水化合物，营养，必有大量的膳食纤维，有利于免疫能力的提高，还可以促进肠胃的蠕动，对便秘症状起到预防和缓解的作用。如果是雌激素缺乏引起的内分泌失调，平时还可以经常的吃些蜂王浆以及阿胶，能起到缓解的效果。期间要早睡早起，保持规律的作息习惯。
2022-05-07