怎么减胃部赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 42岁 )我在平常比较喜欢喝啤酒，而且特别爱吃肉，导致肚子特别的大，想要减掉胃部的赘肉，怎么减胃部赘肉？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减胃部赘肉可以通过饮食和运动来减去胃部脂肪。胃部赘肉脂肪太多，主要是因为在生活中暴饮暴食，经常吃一些高脂肪，高热量高胆固醇，高糖的食物。而且还不经常在饭后运动等原因造成的。如果想减去胃部赘肉，首先要管住嘴，控制饮食，少食多餐，不吃一些有营养的食物，然后要做一些有氧运动，比如，腹肌运动，仰卧起坐，卷腹，瑜伽，饭后散步。
2022-05-07