饭后可以吃香蕉吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 )这段时间我公司有了一个很好福利，在吃完中午饭以后经常会发一根香蕉，，饭后可以吃香蕉吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
饭后一般是不可以马上吃香蕉的，会对胃肠道功能产生负担，导致消化不良的症状。香蕉里面含有很多的蛋白质和各种微量元素，能够补充体内所缺乏营养，同时也可以提供热量，消除疲劳，帮助恢复体力，也可以起到润肠通便作用。一般在饭后半个小时左右再吃水果，避免对胃肠道产生负担，平常也需要适当参加有氧运动来促进肠胃蠕动。
2022-05-07