12个月宝宝辅食

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• 董玉振

  主治医师 中国医科大学附属第一医院

  1岁儿童每天应吃350 ~ 500毫升奶。建议不能继续母乳喂养的2岁以下儿童选择配方奶。注意饮食品种的多样化，提倡天然食物和均衡饮食。每天应吃一个鸡蛋、50克动物性食物、100-150克谷物、150-200克蔬菜、150-200克水果和20-25克植物油。儿童应食用体积适中、质地柔软、含盐量少、易于消化的家常菜。避免给孩子油炸食品，吃快餐，喝甜饮料，包括乳酸饮料。12个月大的孩子应该开始练习用餐具吃饭，培养他们的独立能力和正确的反应能力。

  2022-05-07