每天八杯水的正确时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 34岁 )每天我都听朋友说，一天当中要喝8杯水，但是不了解正确的喝水时间。每天八杯水的正确时间？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般没有明确的时间规定，可以隔两个小时喝一杯水，但最好在晚上睡觉之前要减少喝水的量，能够有效的避免第2天醒来后发生水肿，如果晚上喝水太多，还可能会造成起夜的现象。日常的生活当中多喝水，能够有效的使身体的毒素尽快的排出体外。避免太多的毒素聚集体内发生别的疾病。
2022-05-07