按摩肚子最佳时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 37岁 )我这几天出现了便秘的情况，还伴随着腹部疼痛，听说可以按摩肚子来缓解，按摩肚子的最佳时间是多久？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
经常可以按摩10~15分钟。按摩肚子可以促进胃肠道的蠕动，有助于消化，同时对改善便秘也有很好的作用。见便秘可能是上火导致的，或者是不规律的不规律的饮食，吃一些刺激以及油腻的食物，可以在医生的指导下，服用一些促进胃肠道蠕动的药物来进行治疗，可以多吃一些含纤维量高的蔬菜和水果，能够加快肠道的蠕动，改善便秘的情况。
2022-05-07