月子餐主食都吃啥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 )我昨天在医院，顺产生下一个男宝宝，把老公高兴坏了，回到家后，妈妈让老公给我做月子餐吃，月子餐主食都吃啥？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
女性在坐月子期间，一般是以比较好消化的粥类做为主食。平时可以给产妇做一些八宝粥喝，八宝粥不仅有清热解毒和养护脾脏的作用，还可以营养产妇的头发，而且对于下奶也是有很多好处的。产妇在月子期间除了主食，还要注意营养均衡，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜，同时还可以吃一些豆类肉类的食物，来保持身体的营养均衡。
2022-05-07