节食后暴饮暴食怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
13118人阅读
问题描述：( 女, 22岁 )最近我正在采用节食减肥，昨天晚上和朋友一起去吃自助餐了，我吃的特别多，节食后暴饮暴食怎么办？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
要在医生的指导下使用帮助消化的药物进行治疗，节食或者是暴饮暴食都会对胃部产生不同程度的损害，同时还会诱发慢性胃肠炎等疾病，在吃完饭后可以适量的参加有氧运动，能够帮助脂肪燃烧。减肥要通过科学的方式达到目的，比如控制饮食和适量运动等方式。在生活中要养成定时定量的饮食习惯，避免出现暴饮暴食的情况。
2022-05-07