吃完饭平躺一会的好处
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
79334人阅读
问题描述：( 女, 29岁 )最近几个月我在吃完饭之后就会平躺一会儿，朋友说是有很多的好处。吃完饭平躺一会的好处有什么？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果有胃肠道不好的人群，适当的躺着休息，能够帮助缓解。但是在平常尽量不要吃完饭就躺着，会导致发胖的情况，同时也还会引起胃食管反流和呕吐的症状。在吃完饭之后可以适当的去户外做些运动，比如散步和跳舞，消化一会儿再平躺，能够减少长胖的几率，同时也有利于健康。
2022-05-07