最近老是五六点就醒了
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 )最近这两个礼拜我每天五六点的时候就会醒，而且醒了以后就睡不着了。最近老是五六点就醒了怎么回事？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可能是阳气不足导致的，也有可能是精气血亏虚导致的，当身体调节失常也会导致五六点就醒的情况，要配合医生吃营养神经的药物来进行治疗。每天晚上睡觉以前可以用温热水泡一下脚，能够提高睡眠的质量，也可以在晚上睡觉以前喝一杯热牛奶。在平常生活中还要注意身体保暖，避免着凉。
2022-05-07