香蕉怎么吃
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 )这些日子我经常会出现大便干燥和便秘的现象，听别人说吃香蕉可以改善症状，香蕉怎么吃？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
香蕉是可以直接食用的，也可以打成果汁后服用。香蕉里面含有大量的微量元素以及矿物质成分，能够补充人体所需营养，也能提高自身免疫力和抵抗力。同时香蕉里边还含有膳食纤维，能够加速胃肠道蠕动，促进肠道排泄，对于大便干燥和便秘的患者也能起到治疗效果。
2022-05-07