便秘吃什么菜
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 45岁 )这段时间我老公经常会有排便困难的情况，而且还伴有大便干燥，后来才知道是便秘，便秘吃什么菜？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般可以吃芹菜以及菠菜和花菜等等，这些蔬菜中含有的膳食纤维是比较丰富的，通常能够促进排便，而且还有助于缓解便秘以及预防便秘。便秘通常就是排便的次数减少，而且还会伴有排便困难以及粪便干结，若是有便秘的情况，可以适当的进行运动锻炼，并且还要改善饮食结构，另外还要注意补充水分。
2022-05-07