缓解腹胀的十个小方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )我这两天总是会出现腹胀的情况，而且食欲也出现了明显的下降，缓解腹胀的方法有哪些？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
缓解腹胀的方法可以用手对腹部进行顺时针的按摩，一般可以起到促进肠胃蠕动的作用，对于改善腹胀一般有一定的功效，并且也可以适当的到户外进行活动，比如散步或者是慢跑，在吃饭的时候也要注意少食多餐以及细嚼慢咽，不要吃得太快。腹胀主要是由于肠胀气引起的，并且还会引起腹痛。
2022-05-07