吃咸了怎么促进盐排出
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )今天中午的时候妈妈炒的菜太咸了，我到下午的时候出现了特别口渴的情况，吃咸了怎么促进盐排出？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通常是需要多喝白开水，或者多吃一些富含维生素C的食物，比如西红柿和猕猴桃等食物，也可以喝一些柠檬水或者淡茶水，不仅能够促进机体的新陈代谢，而且还有利于促进盐的排出。还可以多吃一些香蕉和土豆等含钾高的食物，能够缓解咸味。另外在平时生活中不要吃太咸的食物，否则就会诱发血压升高和尿潴留等疾病。
2022-05-07