暴食后怎么清肠减重
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 43岁 )这段时间由于我暴饮暴食导致的身体过于肥胖，并且还伴有了肠道蠕动慢，暴食后怎么清肠减重？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
暴食后适当运动可以清肠减重。在日常生活当中经常暴饮暴食，容易给胃肠道加重负担，从而就会出现恶心和呕吐，甚至还会伴随着胃痛以及腹痛，同时也会使体重出现明显增加，所以一日三餐需要定时定量，而且也要控制好饮食，尽量少吃过于油腻性食物，可以采取富含维生素水果和蔬菜，能够补充体内微量元素，也可以促进肠道蠕动。
2022-05-07