便秘多吃什么蔬菜水果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 45岁 )由于这段时间天气太干燥，我经常出现便秘，而且还伴随着大便次数减少的情况，便秘多吃什么蔬菜水果？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以多吃一些梨子、柚子和芹菜以及韭菜等蔬菜水果。因为这些食物里面都含有丰富的膳食纤维，能够吸收长枪的水分，增加粪便的容量，还能够刺激结肠蠕动，增强排便的能力，另外平时生活中患者还需要多喝水，养成定时排便的习惯，也能够缓解便秘的症状。也可以遵医嘱服用促胃肠动力的药物来进行治疗。
2022-05-07