一天吃几个鸡蛋好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 )这段时间我出现了抵抗力低下的情况，想要吃一些鸡蛋来提高自身的免疫力，一天吃几个鸡蛋好？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一天吃1到2个鸡蛋好。但里面含有很多的蛋白质和各种微量元素，可以补充生命力的营养，同时也可以提高自身的免疫力，如果过多食用以后没有办法消化，甚至还可能会引起胆固醇升高和肥胖。平时生活中也可以加强体育锻炼，增强体质，多呼吸新鲜的空气，可以提高免疫力。
2022-05-07