饿了喝水能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 42岁 )这段期间我感觉自己变得越来越肥胖了，一直在进行减肥，在饿的时候总是会喝一些水，饿了喝水能减肥吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以起到减肥作用，水里面并没有一些营养物质存在，而且还可以尽快排出体外，但是减肥不能够只依靠喝水来进行，否则很可能会出现营养不良还会引起其他不良疾病。想要减肥在生活中尽量吃清淡食物为主，也可以多吃新鲜水果和蔬菜，坚持到户外做体育锻炼才能够起到效果，最好不要选择长期控制饮食。
2022-05-07