人一天吃多少食物
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 42岁 )昨天上午看见朋友的时候，他说我吃的特别多，他说一天饮食就能吃一斤左右。人一天吃多少食物呢？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
人一天吃500克左右的食物，但是减肥的人群大概是在300克左右。同时在减肥期间尽量不要长时间吃脂肪太高的食物，比如说肥肉和炸鸡之类的会引起肥胖。同时在减肥期间，可以在每天早上或者是在晚上的时候，适当地去户外运动一个小时能够帮助肌肉保持紧致。
2022-05-07