减肥期间便秘怎么办快速解决
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 39岁 )我最近这段时间一直在进行减肥，可是在减肥期间出现了便秘的情况，减肥期间便秘怎么办快速解决？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般可以通过吃高纤维的食物进行改善，比如香蕉，通常能起到加快体内新陈代谢的作用，也有助于缓解便秘的症状。还可以在每天早晨的时候喝一杯蜂蜜水，也是可以帮助解决便秘问题的。尽量不要吃，容易导致上火的食物，而且在每天需要喝足8杯水，通常便秘的情况是可以得到缓解的。并且减肥期间还需要多做运动锻炼。
2022-05-07