快速排胃里的气 姿势
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 26岁 )这两天每天在吃完饭后我都会有腹胀的情况，有的时候还特别爱放屁，所以我想排空胃里的废气。快速排胃里的气有什么姿势？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通常有高抬腿和头高脚低的姿势。如果平时的饮食习惯不好，或者是吃的中易产生气体的食物，有几率使胃部出现气体过多，在平时可以把双腿向上抬起，膝盖的部位贴在前胸，然后用双手抱住膝盖，对肠胃进行轻轻的挤压来促进气体排出。同时也可以用手掌对腹部做按摩，促进肠胃蠕动，帮助肠道气体排出。
2022-05-07