14种食物促进胃肠蠕动
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 37岁 )我总是有排便困难的情况，还有些消化不良，我想要采取一些促进胃肠蠕动的食物进行调理，14种促进胃肠蠕动的食物有哪些？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般包括山楂以及燕麦和韭菜等等，这些食物中含有的膳食纤维是比较丰富的，并且还有助于促进食物的消化以及吸收，也能够改善胃肠蠕动不足的症状，并且可以促进排便。如果有胃肠蠕动不足的现象，可能是饮食因素所造成的，可能是胃肠功能紊乱所引发的因素，还要改善不良的饮食结构，并且要适度的进行运动锻炼。
2022-05-07