吃完饭为什么不能躺着
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 44岁 )最近一段时间由于工作比较繁忙，身体特别疲劳，在吃完饭后躺到床上，手机上说吃完饭不要躺着，吃完饭为什么不能躺着？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
因为在吃完饭后胃肠道中会有大量的食物，如果不运动可能会使食物出现堆积，容易出现脂肪堆积，有肥胖现象，还会使食物长期停留在身体中引起便秘。不利于消化和吸收，在吃完饭后也不要做剧烈的活动，会影响对食物的消化和吸收，在日常生活中。一日三餐要有规律，保持健康的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2022-05-07