在妊娠晚期的晚上，当我饿的时候，我应该吃东西吗？你需要在妊娠晚期晚上饿的时候吃东西，特别是对于患有妊娠糖尿病或妊娠前糖尿病的孕妇，所以你需要特别注意预防低血糖。怀孕期间，由于胎儿生长发育的营养需求和母体营养需求不断增加，尤其是妊娠晚期是胎儿生长发育的最大加速期。孕妇晚上经常感到饿。如果他们饿了，对胃不好，如果他们没有好好休息，对胎儿也不好。可以吃一些适当的东西来缓解饥饿，但是不要吃得太多，吃得太多。避免高脂肪和高热量的食物，如油炸食品和一些垃圾食品。油腻食物会减缓消化，增加肠胃负担，影响睡眠，甚至影响第二天的食欲。最好的方法是喝一些牛奶、燕麦或吃一些水果，不要在吃完后马上睡觉，在一点运动后休息和睡觉。
2022-05-07