喝牛奶拉肚子减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 24岁 )这段期间我在喝了牛奶之后，总是会出现拉肚子的情况，想要通过这种方式来进行减肥，喝牛奶拉肚子减肥吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
大多数可以起到减肥作用，但是最好不要采取这种方法，喝完牛奶以后出现拉肚子可能是对乳糖不耐受所引起，时间长了以后还会导致体内肠道菌群出现紊乱，严重者还会引起腹胀腹痛、消化不良等疾病。减肥平时可以多吃半流质食物为主，吃完饭以后在腹部呈顺时针方向按摩，这样能够消耗摄入体内的热量。
2022-05-07