姨妈来了可以吃菠萝吗

医生回答(1)

• 董玉振

  主治医师 中国医科大学附属第一医院

  女性在月经期间可以适量吃一些菠萝。菠萝甜而平，具有解渴、除烦、醒酒、补气的作用。月经期间，女性经常食欲不振，菠萝吃起来又甜又酸。适量食用菠萝能有效增加食欲，促进食物的消化和吸收。此外，菠萝还富含维生素、有机酸、糖、氨基酸、钙、铁等矿物质元素，可以补充月经期间所需的各种营养。菠萝中所含的菠萝蛋白酶可以放松人体肌肉，有效缓解经期疼痛。然而，菠萝有点凉，因为女性在月经期间尽量少吃冷的食物，所以女性在月经期间不能一次吃太多菠萝。同时，最好在吃饭前用温水加热。

  2022-05-07