润肠通便的蔬菜
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 45岁 )我想要吃一些润肠通便的蔬菜，因为在大便时出现了大便干燥症状，润肠通便的蔬菜有哪些？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
常见的蔬菜包括青菜、黄瓜、韭菜等，这些蔬菜中主要含有植物粗纤维，可以起到润肠通便的作用，能够起到润肠通便的作用，平常还可以适当的吃一些火龙果以及香蕉等食物，有利于润肠通便。大便不通畅可能是经常吃一些辛辣和油腻的食物引起的，还有可能是久坐久站的原因。
2022-05-07