易消化食物
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )最近这段时间我在吃过饭后，肚子特别的肿胀，医生说是消化不良引起的，可以吃一些容易消化的食物，易消化食物有哪些？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
容易消化的食物有水果、青菜、豆腐、鲜奶、鸡蛋、和绿豆粥等。容易消化还有营养的食物，能够保证足够的蛋白质，含维生素b的食物，比如深色的绿叶蔬菜、鱼类、鸡蛋、豆类及其核桃、芝麻水果等，对消化有帮助的时候有很多，要看病人的具体情况来进行选择，如果是暴饮暴食出现的消化不良，可以吃山楂、桔子当水果类促进消化酶分泌。
2022-05-07