牛奶是凉性的吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 20岁 )这几天我出现了便秘的情况，平时我特别喜欢喝牛奶，我担心是由于喝牛奶的原因导致的，牛奶是凉性的吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
牛奶一般是凉性的，牛奶里面还有丰富的蛋白质和矿物质，适当的喝牛奶可以促进身体钙的吸收，但是在喝牛奶的时候尽量不要空腹食用，空腹食用会导致肠胃疾病。并且在喝牛奶的时候也不能喝得太多，平时在饮食上可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，如芹菜和菠菜等等，还有丰富的纤维，有助于防止便秘。
2022-05-07