吃完饭多久可以睡午觉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 )平时我经常有午睡的习惯，这些天午饭后睡觉经常会有胃部胀满的症状，吃完饭多久可以睡午觉？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通常可以在饭后的半小时或是一小时可以睡午觉。午饭过后过早睡觉，可能会导致肠胃蠕动较慢和食物不易消，容易引起胃部胀满和食物反流以及肠胃疾病，不利于自身健康，饭后可以适量的运动，能够促进食物消化，改善胃部不适症状和减少肠胃疾病。平时要避免饮食过饱，以免肠胃负担加重，引起不良疾病。
2022-05-07