每天吃1200卡会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
77751人阅读
问题描述：( 男, 37岁 )今天上午朋友告诉我说每天吃1200卡的时候会变瘦，他每天就是这样。每天吃1200卡会瘦吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
是会瘦的，因为在正常的人一天热量大概是1600到1800大卡。减少热量的摄入就可以减肥，但是在减肥期间，尽量不要去节食，可以多做些运动来帮助，在每天吃饭的时候要吃到七分饱，就可以尽量不要去暴饮暴食。多吃些胡萝卜以及西红柿，还有鸡蛋，能够帮助减肥。
2022-05-07