怎么养胃最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 )我这段时间应该是经常暴饮暴食的关系，导致我的胃部有些疼痛，最近想吃一些养胃的食物，怎么养胃最有效？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
养胃最有效的方法应该是要注意清淡的饮食，平时不要吃辛辣或者是刺激性的食物，也不要暴饮暴食，饮食方面还可以吃一些容易消化的食物，可以适当的喝一些小米粥，有助于养胃的作用。如果胃痛比较严重时，能够的服用调理脾胃和益生菌的药物进行缓解，还可以多吃一些粗纤维的食物来补充身体的营养。
2022-05-07