淡盐水清肠的时间和方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 25岁 )最近我一直有便秘的情况，朋友推荐我使用淡盐水清肠来治疗。淡盐水清肠的时间和方法？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
大多是在早上起床之后进行。就是在空腹的时候喝一杯盐水，然后让双脚以肩并齐，吸气向上看，保持峰值的情况之后，慢慢的晃动全身部位，再过5分钟之后再喝一杯盐水，连续做这种动作，大概三次左右就能缓解。也可以顺时针揉腹部，如果想上厕所的话，可以排空之后再继续揉。
2022-05-07