饭后可以散步吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )在进入冬天之后，我就会出现腿部关节疼痛，到院做检查时，医生说可以多做一些运动，饭后可以散步吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
饭后是不可以马上散步的，饭后马上散步有可能会造成胃部的消化出现异常。在散步的时候最好选择饭后15分钟到半个小时以后是比较好的，适当的运动可以加快胃肠道蠕动，起到帮助消化和减少脂肪堆积的作用。在散步的时候也要控制好时间，长时间散步有可能会造成腿部关节和肌肉出现疲劳。
2022-05-07