生冷食物有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 )我最近一段时间在网上看到关于生冷食物有哪些的问题，我对这个问题不是很了解，请问生冷食物有哪些？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天吃的生冷食品很多，如冰糕、黄瓜、冰淇淋、冰块、生鱼、各种冰饮、西瓜、绿豆粉、生青椒、杏仁、梨、冰镇啤酒、芹菜等，都是生冷食品。中医学认为，这类食物性寒，不宜多食，不宜久食，以免伤及人体阳气，引起气虚或阳虚，影响身体健康。冷食会对人体脾胃功能造成损害，造成消化不良。对虚寒体质而言，食生冷食品无疑是一种雪上加霜，加重体质虚弱。
2022-05-07