常熬夜的人吃什么好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )最近这一段时间我因为工作繁忙的原因经常熬夜，有人说经常熬夜对身体不好，常熬夜的人吃什么好？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般情况下可以多吃一些滋补的食物，比如动物的肝脏、菠菜、牛肉、牛奶、苹果和五谷杂粮等，会对身体有好处的。经常熬夜会对人的肝脏或者是肾脏会造成一定的伤害，常熬夜的人一定要注意多休息，不要过多的劳累，注意保护自己的身体，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，一般尽量不要熬夜。
2022-05-07