怎样治便秘又能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 )我这段时间老感觉肚子胀，大便干燥，有时想大便就是跑不来，医生说是便秘。怎样治便秘又能减肥？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以通过饮食来治疗便秘，可以多吃一些绿色的蔬菜，和多吃一点香蕉和火龙果，可以促进肠胃运动，促进大便排出，可以达到缓解便秘。也可以在肚脐周围进行顺时针方向按摩，每次按摩半个小时左右，同时应该多喝水，可以达到缓解便秘的作用，同时还会减轻体重。平常要多运动，忌辛辣刺激的食物。
2022-05-07