什么水果润肠通便
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )我近来有点便秘，好几天去大便一次，肚子也没不舒服，我吃饭和以前一样，身体没什么异常，什么水果润肠通便？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
香蕉和梨、火龙果、猕猴桃等水果润肠通便。香蕉是富含纤维素的水果，具有增加胃肠道的蠕动，起到润肠通便的效果，梨子里中还有大量的非可溶性纤维具有清洁肠道，改善便秘等效果，另外还有黄瓜和西红柿等富含纤维素的食物，都可以起到促进消化的作用，有助于排便、通便等功效。
2022-05-07