打喷嚏漏尿怎么锻炼
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 女, 26岁 )我最近生完孩子出现了打喷嚏漏尿的情况，朋友说让我多做一些体育锻炼，打喷嚏漏尿怎么锻炼？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
打喷嚏漏尿可以做提肛运动。就像忍大便一样把肛门往上提，然后放松，长时间坚持这样运动就会有所改变，当患者打喷嚏或者是运动时，腹腔内压会急速增高，会出现漏尿的情况，这样会称为尿失禁，患者也可以选取盆底肌修复训练，这样的话可以改善打喷嚏漏尿的情况。
2022-05-01