怎样保护肾脏的健康
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 男, 32岁 )最近我好像出现了肾脏功能下降的症状，经常会感觉有一些腰膝酸软，并且还伴随着失眠多梦的症状，怎样保护肾脏的健康？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
保护肾脏的健康首先需要养成良好的生活习惯，最好不要长时间熬夜，长时间熬夜比较容易导致肾阴亏虚。而且还要注意劳逸结合、规律性生活，频繁的性生活或者频繁手淫，也有可能会出现肾脏功能下降，同时要避免滥用一些伤肾的中草药，在平时生活中要适当的参加体育锻炼，通过体育锻炼能够增强体质。
2022-05-01