什么富含蛋白质
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 女, 26岁 )这半月我出现了四肢乏力和精神不振症状，到医院进行了相关检查，医生说体内蛋白质不足，什么富含蛋白质？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
含蛋白质丰富的食物有蛋类和肉类，比如猪肉、狗肉、羊肉或者鸡蛋或者鸭蛋，其中会含有蛋白质和多种微量元素，可以补充人体消耗所需的蛋白质。同时也可以通过口服蛋白粉的方式补充，是人体消耗所需的必需物质，缺失通常会引起乏力症状。在日常生活中要养成良好饮食习惯，对于蛋白质缺失能够起到预防作用。
2022-05-01