睡觉时腿突然抽搐怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 34岁 )晚上我在睡觉的时候，腿突然出现了抽搐，疼的我醒了过来，还伴随着酸胀感，睡觉时腿突然抽搐怎么办？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以到医院就诊进行微量元素检测，缺钙的时候应该及时补充钙质，多吃富含钙的食物，比如说豆类食品、蛋类、牛奶、绿叶蔬菜、坚果类食品等，多到户外晒太阳，促进钙吸收。也有可能是寒冷刺激引起，应该做好防寒保暖措施，外出的时候多穿一件衣服。睡觉的时候，房间里面的温度也应该适宜，大多是26度左右。
2022-05-05