迷走神经晚上几点最兴奋
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 38岁 )近两天我在晚上睡觉的时候，总是有失眠和做梦的状况，我担心是迷走神经兴奋所造成的，迷走神经晚上几点最兴奋？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
迷走神经一般在晚上睡觉后最兴奋，由于每个人的生活作息不同，因此迷走神经最兴奋的时间点也是不相同的。一般在晚上睡觉后，迷走神经兴奋属于正常的生理现象，因此并不用过于紧张，平时要保持规律的生活起居，最好是养成早睡早起的良好习惯，另外在晚上睡觉前也要避免喝酒以及喝咖啡，以免影响睡眠质量。
2022-05-05